折角のお見合いの日に体調が悪ければ、自分自身をうまく相手に伝えることができなくなることも多いでしょう。
そう考えますと、少しでも自分の体調を特にこの期間は管理する癖を付けるのが良いですし、結婚後に赤ちゃんが欲しいと思われている方は栄養バランスにも気を配ることが大切になります。
体調を管理するということは簡単な人には簡単なのでしょうけど、管理する事に慣れていない人にとっては少し高いハードルの場合もあります。
例えば、夏のお風呂はシャワーメインであるという人であっても部屋と外の温度差が高い季節には、お風呂にしっかりと入ることが望ましいですし、
女性ならエッセンシャルオイルオイルを入れたお湯につかることでストレス発散の一つになり、体調の管理にもなります。
食生活はもちろんのこと、多くの面において自分自身を大切にしようと思いながら過ごすことでストレスという病気の元からも解放されて、
万一、ウィルス性の風邪などになってしまったとしても、治り易いでしょうし、病気になり難い体質作りを心がけましょう。
年齢的に若くても生活リズム（就寝を含む）、良い栄養バランス、ストレスの発散などは積極的に取り組まなければ弱い体質になり易く、趣味のスポーツを含めウォーキングなどにも積極的に取り組めば若さを保つことも可能となるでしょう。
身体を動かした後はゆったりとした時間が必要です。
ちょっぴり優雅な気分になることでストレスも発散できリラックス共に美肌効果も狙えますので、非常にオススメです。